비듬 생기는 이유 및 올리브영 비듬 샴푸 추천 안녕하세요. 제가 작년까지만 해도 비듬도 없고두피 간지러움도 없었는데요 올해 들어서 안녕하세요. 제가 작년까지만 해도 비듬도 없고두피 간지러움도 없었는데요 올해 들어서 비듬도생기고 두피에 뾰루지도 많아졌어요도대체 비듬 생기는 이유 뭐죠 ㅠ... 진짜 비듬때문에 스트레스 너무 받습니다 ㅠㅠㅠ.....그리고 올리브영 갈건데 올리브영 비듬 샴푸 추천해주세요 꼭 올영 아니여도 상관없어요 제발 사람 한명 살린다치고 방법 좀 알려주세요...!!!
안녕하세요 질문자님 비듬 생기는 이유 및 올리브영 비듬 샴푸 추천 대해서 질문을 남겨 주셨는데요 우선 비듬이 갑자기 생기고 두피에 뾰루지가 많아졌다면, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 비듬의 주요 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 하나는 건성 비듬이고, 다른 하나는 지성 비듬입니다. 건성 비듬은 두피가 건조해지면서 각질이 하얗고 가볍게 떨어지는 형태이고, 지성 비듬은 피지 분비가 많아져 기름지고 노란색을 띠며 두피에 달라붙는 형태입니다. 올해 들어서 비듬이 생겼다면 계절적인 요인도 있을 수 있는데, 날씨 변화나 실내 난방, 습도 조절 부족으로 두피 상태가 달라졌을 가능성이 큽니다. 또한 스트레스, 식습관 변화, 수면 부족, 샴푸 잔여물 등이 원인이 될 수도 있습니다.
두피에 뾰루지가 같이 생겼다면 두피 염증이 동반된 것일 가능성이 높습니다. 피지 분비가 많아져 모공이 막히거나, 세균이 증식하면서 염증 반응이 나타날 수 있습니다. 특히 유분이 많은 상태에서 두피가 깨끗하게 관리되지 않으면 말라세시아라는 곰팡이균이 증가하면서 비듬이 심해질 수 있습니다. 올리브영에서 비듬 샴푸를 찾을 때는 다음과 같은 점을 참고하면 도움이 될 것입니다. 먼저 비듬이 건성인지 지성인지 구분하는 것이 중요합니다. 건성 비듬이라면 보습 성분(예: 판테놀, 알로에베라, 히알루론산 등)이 함유된 순한 샴푸를 선택하는 것이 좋고, 지성 비듬이라면 살리실산, 징크 피리치온(Zinc Pyrithione), 케토코나졸 등의 항균 성분이 포함된 샴푸를 선택하는 것이 좋습니다. 두피에 뾰루지가 많다면 진정 효과가 있는 샴푸(예: 티트리 오일, 녹차 추출물, 시카 성분 포함)를 고려하는 것도 방법입니다.
샴푸를 할 때는 너무 뜨거운 물을 사용하지 말고 미지근한 물로 감는 것이 좋습니다. 샴푸 후에는 충분히 헹궈야 하며, 잔여물이 남지 않도록 해야 합니다. 머리를 말릴 때는 자연 건조보다는 드라이기를 사용하되, 두피에 너무 가까이 대지 않도록 합니다. 평소 생활 습관도 중요합니다. 기름진 음식 섭취를 줄이고, 수분을 충분히 섭취하며, 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 됩니다. 두피 마사지도 혈액순환을 도와줄 수 있으니 가볍게 해주는 것이 좋습니다. 만약 증상이 계속 심해지거나 가려움이 심하다면 피부과에서 진료를 받아보는 것도 추천합니다. 답변 마치면서 비듬에 효과 좋은 샴푸 추천 해드리겠습니다 답변이 도움 되셨다면 채택 해주시면 감사하겠습니다 !_!
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